第十一週 Day3

運動

跑步、走路、游泳、騎單車…

運動跟創意有關係？

是的

「運動往往能讓我們從停滯進入靈感

從問題進入解答」

「有些知識份子認為運動是不動腦筋的活動

毫無用處 殊不知運動能激發出許多想法」

「目標在於和身外的世界連結

不再沈溺於自我探索的自我聚焦

只是單純地去探索」

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關於運動跟激發創意的關聯

也許可以從它們都是右腦主導的活動

右腦是我們的創意腦 感性腦 掌管想像與創造

也有一說法是 運動時容易讓心靈放空回溯

而進入我們的潛意識 從不同於平常思考的方式找到解答

無論如何

我們都知道運動有益身心健康

就去動一動吧

親身感受一下能不能因而激發創意最實際囉

【 今日練習 】

去外頭走走路 散步20分鐘

（哈這個看起來比較簡單）

或者其他的運動都好

邊運動邊找尋靈感吧

p.s.謝謝你的閱讀
這會是一個為期12週 很有挑戰的筆記喔

#創意是心靈療癒的旅程

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